王駿濠 成功大學體育健康與休閒研究所
蔡佳良 成功大學體育健康與休閒研究所
目前對於透過運動或身體活動可以提升大腦的功能，進而促進認知表現的研究成果分歧，其中原因可能受到不同運動類型的特性及不同認知模式的作業所致。有鑑於此，本文將以文獻評析對運動與認知表現做更進一步探討。從動物實驗已發現不同運動型態的確會透過不同的生理或神經生化機轉來提升大腦的生理效益，然而，在人類實驗方面仍需更多的研究證據來支持此觀點；此外，從事件相關電位（event-related potential, ERP）的研究則發現：運動或身體活動亦對不同特性的認知作業有不同程度的影響，這似乎與認知作業是否涉入執行控制功能與否有關，然而，這些結果可能會受到研究參與者的年齡、分組的依據、執行策略……等的因素而影響。值得注意的是，運動的效益更可能會反映在其它的認知歷程（ERP 成份波）上。因此，本文建議：（1）欲瞭解不同運動型態是否會在人類身上表現出不同的效益，未來研究應設計兩種以上運動類型及收錄兩種以上的測量指標，若能發現雙解離（double dissociation）的效果才能更具體地提出此論點；（2）須審慎考量研究參與者的分組依據，如能採納兩種以上的分類指標（例如：身體活動量與心肺適能）將能更明確地區分出組間的差異；（3）未來有關認知電生理的研究，亦須視作業特性將 P3 波之外的重要成份波列入探討，或許更能瞭解運動對認知功能的效益。若能將以上建議納入研究設計與結果分析，未來研究應該能夠獲得更為精確的實驗結果。
關鍵字： 認知功能、運動、身體活動
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